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心健康·身先行——南灣街道開展“守護者”系列精神健康家庭支持項目活動

為緩減轄區精神康復者及家屬的心理壓力,培養自尊自信、樂觀向上的精神風貌。5月20日下午,南灣街道維穩綜治辦組織轄區精神康復者和家屬,在南嶺村社區黨群服務中心開展“心健康,身先行”——精神康復者家庭支持減壓活動。

本次活動以靜-動-靜三個階段進行。首先,工作人員帶領康復者及家屬學習調節呼吸放松法,閉上眼睛跟隨音樂,靜靜地感受呼吸所帶來的寧靜和放松。

接著工作人員與康復者及家屬一起熱身運動,學習減壓舒筋健康操,通過身體各個部位簡單地運動和舒展,消除生理上的疲累與緊繃感。

最后,工作人員帶領康復者及家屬進行以“我們,一直都在等父母說出對不起,而父母,一直都在等我們說聲謝謝”為主題的冥想,讓參加者得到情感的共鳴,情緒得到有效的抒發和宣泄。

此次活動以康復者和家屬的“身心靈”為關注焦點,讓精神康復者及家屬學習放松身心的簡單有效方法,及時獲得紓解與滿足。接下來,南灣街道將繼續進行15場“守護者”系列精神健康家庭支持活動,為精神康復者家屬提供簡單實用有效的照護技巧和情感支持,為構筑平安南灣添磚加瓦。

 

 

南灣街道 供稿

(責任編輯 廖澤南)

編輯日期:2019-05-23

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